Caldo, afa e spossatezza: bevi un estratto di energia!

Trascorrere ore ed ore sotto l’ombrellone al mare oppure all’aperto in montagna comporta per il nostro organismo un grande sperpero di energia, perdita di acqua e di sali minerali nonché un generico senso di spossatezza.

Cosa fare per ricaricarsi di energia e ripartire di slancio?

Forse la soluzione potrebbe essere questa. In casa ma anche in qualche bar potremmo gustare delle deliziose bevande di frutta e/o verdura, ottenute con gli estrattori.

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L’Estate con il Solleone? Meglio fare il pieno di antiossidanti.

“Quando il cardo fiorisce e da un albero la cicala canora diffonde l’armonioso frinire battendo le ali, è giunto il tempo dell’estate, all’ombra e con il cuore sazio, beviamo allora il vino generoso godendo del dolce alitare di Zefiro sul viso.” (Esiodo)

Arriva l’estate e con essa arrivano le cosiddette “ondate di calore” che arroventeranno le nostre ore diurne e notturne.

La canicola estiva potrebbe generare malesseri tipo: stanchezza, mal di testa, senso di confusione, insonnia non abituale oppure patologie più importanti come i collassi circolatori.

Con una “calura” costante, sempre più esposti al sole, all’afa e all’umidità, il nostro organismo, se non ben protetto, andrà a intaccare le riserve di acqua nonché elementi importanti come gli antiossidanti.

L’esposizione ai raggi solari UVA e UVB causano l’aumento della produzione di radicali liberi. Ricordiamo che i radicali liberi sono delle molecole instabili che generano danni alle cellule determinando un invecchiamento precoce e/o dar luogo a malattie.

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Pratica Bioenergetica

Ciao, in questo video spiego le origini della Bioenergetica da Freud, W. Reich e Alexander Lowen e i risultati che può dare la Pratica Bioenergetica per il Tuo Benessere. In fondo c’è una sorpresa e lascio a Te scoprirlo. Ti Auguro un Buon ascolto.

Immergiti nella Natura.

“Non c’è tristezza che, camminando, non si attenui e lentamente si sciolga” (R. Battaglia)

Quante volte ci lamentiamo di essere stanchi e svogliati? Come ritrovare le energie mentali? Come caricare le “pile scariche”?

A queste domande, alcune persone risponderebbero che c’è un luogo a costo zero, disponibile per tutti, ed è la Natura.

Nulla di più semplice come il trascorrere del tempo immersi nella Natura e passeggiare tra i prati incontaminati, montagne, una bella passeggiata lungo la spiaggia ascoltando il suono delle onde le mare. Risposta banale, mera intuizione o altro?

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Per approfondire

Benvenuti nel mio blog, uno spazio per approfondire le tematiche che mi stanno più a cuore e per restare sempre aggiornati sugli eventi e le attività che organizzo.

Ricordati di consultare anche la mia pagina Facebook per avere informazioni dettagliate su tutti gli eventi in corso.

Buona lettura!