Pratica Bioenergetica – Fabrizia Finotto

La Relazione che nutre | 2 – 4 ottobre 2026

Un weekend esperienziale per trasformare le tue relazioni di coppia, lavoro, amicizia e famiglia.

Ti è mai capitato di sentirti sola anche quando sei circondata? In una relazione, in famiglia, persino al lavoro?
Non è colpa tua. È un blocco che si può vedere, capire e trasformare.

Per questo, insieme a Paola Vigna, abbiamo costruito un weekend diverso da tutti gli altri: non teoria, non workshop da ascoltare seduta. Uno spazio esperienziale, immerso nella natura, dove andiamo alla radice di ciò che ti tiene bloccata nelle relazioni che contano davvero. Bioenergetica e pratiche esperienziali creative.
Tre giorni per imparare a comunicare senza sottintesi, costruire confini sani e scegliere — con consapevolezza — cosa tenere e cosa lasciare andare.

I posti sono limitati: è uno spazio pensato per chi sente il bisogno di guardarsi dentro, in profondità, immersi nella natura più rigogliosa.

Tutti i dettagli nella locandina 👇

Disponibile la scheda del programma – Scrivi a scrivi@fabriziafinotto.it

Tariffa agevolata fino al 31 luglio.

Per info e prenotazioni

Fabrizia Finotto 347 3049695
Paola Vigna 339 7377250

Classi di Pratica Bioenergetica – date aggiornate al 6 settembre 2025

La gioia è il risultato di una vita vissuta nel corpo.’
Alexander Lowen

Se desideri ritrovare leggerezza e benessere, inizia ascoltando il tuo corpo. Partecipa alla sessione introduttiva per scoprire come gli esercizi bioenergetici possono liberarti dalle tensioni e risvegliare il tuo potenziale vitale. È il momento di fare un passo verso la gioia autentica.

“Condivido quanto senta importante la pratica bioenergetica nello sfogliare via via parti di me che hanno grande bisogno di prendere luce e aria buona… spesso la mia pratica passa da momenti difficili da accettare, disagio e sensazioni ambivalenti ma sempre più spesso mi apre a scenari ricchi di potenzialità … quest’anno più degli altri ho sentito un nutrimento incredibile e una possibilità di percorrere strade nuove.”
Luca – Gruppi di Pratica Bioenergetica, Giugno 2024

La Bioenergetica è questo: un viaggio fatto di respiro, corpo, emozioni e nuove possibilità

Due giornate aperte per chi vuole provare, sperimentare, sentirsi vivo:

Venerdì 6 e Venerdì 20 settembre;

Ore 16:00 – 18:00;

Veniano (CO);

👉Prenota ora la tua prova e scopri un nuovo modo di stare bene! Scrivi a scrivi@fabriziafinotto.it oppure chiama 347-3049695;

😃Puoi conoscermi anche attraverso questo video 😃.

Bioenergetica a’ Mare – Weekend – ed. 2026

Spesso, quando attraversiamo una situazione di crisi, cerchiamo di scappare via, non la vogliamo vedere, non la accettiamo. Ma cosa succederebbe se provassimo a cambiare prospettiva?

Onorarla non significa arrendersi, ma accogliere la sensazione come un’informazione preziosa. Questa situazione ci sta indicando dove stiamo ignorando i nostri bisogni e ci offre la forza di esplorare le radici di ciò che proviamo, senza giudizio. In questo ritiro, ti guideremo ad esplorare come si può trasformare una situazione di crisi in una risorsa per la tua vita quotidiana.

Un ritiro esperienziale immerso tra mare e monti della Liguria, pensato per chi sente il bisogno di fermarsi e ritrovare radicamento attraverso il corpo. Le giornate saranno scandite da pratiche bioenergetiche guidate, momenti di presenza e spazi creativi che favoriscono ascolto e consapevolezza.

Alle esperienze di lavoro interiore si alterneranno tempi distesi nella natura — passeggiate, silenzio, contatto con il paesaggio — come parte integrante del processo. Non è un weekend di evasione, ma un tempo intenzionale per riallinearsi con sé stesse, con rispetto, gradualità e profondità.

L’avvio delle attività è previsto da venerdì 22 Maggio alle ore 17:30 e termineranno domenica 24 Maggio, alle ore 13:00.

Di seguito alcune immagini della struttura (puoi vederne altre sul sito https://www.cascinatrevo.it/)

Periodo: 22 – 24 maggio 2026

Luogo: Spotorno (SV)

Come arrivare:

Per raggiungere la località le indicazioni sono disponibili sul sito della struttura.

Siamo a disposizione per aiutarti a trovare la soluzione migliore per arrivare alla struttura.

Conduce il gruppo:

Fabrizia Finotto, insegnante di pratica bioenergetica, counselor somatorelazionale, naturopata ed esperta in Aurasoma.
Fabrizio, naturopata e counselor dialogico – processuale.

Prenota ora!

scrivi una mail a scrivi@fabriziafinotto.it

Vuoi conoscermi meglio? Guarda questo breve video di presentazione.

Non rimandare: ascolta il tuo corpo, libera le tue energie e fai un passo verso la tua gioia autentica.

Posti limitati – Prenota subito!

Natura, Bioenergetica e Meditazione per il Tuo Benessere

Vuoi staccare dalla routine e ricaricarti?

30 AGOSTO 2025: Ti invitiamo a una Giornata dedicata a Te unica, pensata per farti ritrovare armonia e serenità. Ti guideremo in un’esperienza che unisce:

una passeggiata rigenerante nella natura di uno dei luoghi più affascinanti del Lago di Como.
pratiche di bioenergetica per sciogliere blocchi, esprimere le emozioni e risvegliare l’energia del tuo corpo.
momenti di meditazione per calmare la mente e connetterti con la tua quiete interiore.
la passeggiata sarà condotta da un accompagnatore di media montagna.

Un percorso completo per liberarti dallo stress, nutrire il tuo spirito e sentirti più leggero e consapevole. Regalati una giornata per te!

Per informazioni scrivere a scrivi@fabriziafinotto.it

Bioenergetica a’ mare – retreat 2025

Ti senti bloccato nell’attesa, proiettando sugli altri la responsabilità della tua felicità?
Pensiamo a quella volta che abbiamo cercato rassicurazioni, sperando in una risposta come la desideravi, e come ti sei sentito quando la delusione è arrivata. Questo intreccio tra desiderio e attesa, spesso doloroso, è il cuore del tema del percorso.

Dedicati una settimana di profonda trasformazione per esplorare questa tematica e imparare concretamente a “Raggiungere” te stesso, la tua energia, la tua sicurezza. Un cammino guidato integrando Corpo, Mente e Cuore con Pratiche di Bioenergetica, Meditazione, Laboratori Creativi
e Condivisione Autentica.
Alterneremo questo percorso di crescita personale alla bellezza del territorio marchigiano: brezza del Mare, passeggiate tra le Colline, incanto dei Borghi per nutrire ogni parte di te.
Un’esperienza unica per liberare il tuo desiderio autentico e scoprire la forza di muoverti verso la vita e verso te stesso, smettendo di “aspettare” e iniziando a “raggiungerti”.
È tempo di Raggiungerti.

Luogo: Ostra (Ancona)

Periodo: 3 – 9 agosto 2025

Come arrivare:

Auto – In macchina, via autostrada adriatica, uscita Senigallia, poi Arceviese fino a Casine di Ostra, rotatoria a sinistra e si sale a Ostra.
Treno – da Milano, arrivare a Senigallia; con cambio ad Ancona direzione Senigallia se in viaggio con la Freccia.

Laboratori artistici creativi: un ponte tra corpo, emozioni e benessere

I laboratori artistici creativi proposti all’interno dei nostri laboratori o eventi rappresentano uno spazio privilegiato di espressione e di esplorazione di sé, un vero e proprio ponte tra corpo, emozioni e benessere, dove la creatività si manifesta in tutta la sua potenza trasformativa, in sinergia con i meccanismi dell’epigenetica. In un contesto protetto e stimolante, i partecipanti vengono invitati a lasciarsi andare, a sperimentare con diversi materiali e tecniche artistiche, a dare forma ai propri vissuti interiori, liberando la propria creatività innata e influenzando l’espressione genica attraverso l’esperienza artistica.

L’importanza dell’espressione creativa
L’arte, in tutte le sue forme, è un linguaggio universale che permette di comunicare ciò che spesso le parole non riescono a esprimere. Attraverso il disegno, la pittura, la scultura, la musica, la danza o il teatro, possiamo dare forma alle nostre emozioni, ai nostri pensieri, alle nostre esperienze, anche quelle più profonde e nascoste, attingendo alla nostra creatività più autentica e modulando l’espressione dei nostri geni attraverso l’epigenetica.

I laboratori artistici creativi offrono un ambiente ideale per questo tipo di espressione. L’assenza di giudizio, la libertà di sperimentare, l’uso di materiali semplici e accessibili a tutti, favoriscono un clima di rilassamento e di apertura, che incoraggia i partecipanti a lasciarsi andare e a esprimere la propria creatività senza timori, scoprendo nuove potenzialità espressive e influenzando il proprio stato di benessere attraverso l’epigenetica.

Il ruolo delle neuroscienze, della PNEI e dell’epigenetica
Le neuroscienze hanno dimostrato che l’attività artistica stimola diverse aree del cervello, tra cui quelle legate alle emozioni, alla memoria, alla creatività e al piacere. L’arte, quindi, non è solo un’esperienza estetica, ma anche un potente strumento per migliorare il benessere psicofisico, potenziando le nostre capacità cognitive e creative, e influenzando l’espressione genica attraverso l’epigenetica.
Studi di riferimento:
• “Neuroaesthetics“: Semir Zeki ha condotto numerose ricerche sull’impatto dell’arte sul cervello, dimostrando come la fruizione e la creazione artistica attivino aree cerebrali legate al piacere e alla ricompensa, stimolando la nostra creatività e influenzando l’espressione genica.
• “The Cognitive Neuroscience of Music“: Isabelle Peretz ha studiato l’effetto della musica sul cervello, evidenziando come l’ascolto e la pratica musicale influenzino le emozioni, la memoria e le capacità cognitive, aprendo nuove vie alla nostra creatività e modulando l’espressione genica.

Bioenergetica a’ mare – in vacanze con il benessere – 2 – 4 maggio 2025 – Carcare (SV)

Non creare idee assolute, rimani flessibile. E ricorda: una cosa può essere buona per te oggi e non esserlo più domani, perché la vita continua a cambiare e non puoi bagnarti due volte nello stesso fiume. (OSHO)

Bioenergetica a Mare 2025 è un viaggio alla scoperta di sé. Attraverso il corpo e la creatività, possiamo accedere alle nostre emozioni più profonde e imparare a essere più flessibili. Immergiti in un weekend olistico dedicato alla tua crescita personale. Grazie a pratiche di bioenergetica, meditazione e laboratori artistici creativi, svilupperai una maggiore consapevolezza di te stesso e delle tue emozioni, imparando ad accogliere il cambiamento con una maggior accettazione, apertura e curiosità. Questo ti permetterà di vivere una vita più autentica e soddisfacente.

Come ha scritto Valentina, una partecipante del nostro ritiro estivo del 2024, “Ho trovato le classi di bioenergetica potenti e profonde, in particolare la pratica in cui eravamo bendati a turno e poi da soli e la pratica del SI SI, NO NO. Ho apprezzato molto anche le pratiche che richiedevano contatto…il gioco e l’intento serio hanno sempre prevalso sul possibile disagio.” Valentina ha apprezzato particolarmente l’intensità e l’efficacia delle pratiche di bioenergetica, sottolineando come queste le abbiano permesso di approfondire la conoscenza di sé (nella home page di https://fabriziafinotto.it/ potrai leggere altre testimonianze).

Alterneremo le esperienze personali a momenti di svago e divertimento con passeggiate sui monti o bagni al mare per nutrirci dell’energia e della bellezza dei luoghi che visiteremo e del contatto con la natura ligure.

Saremo ospitati dal B&B Villa Degli Aceri https://www.bebvilladegliaceri.it/ a Carcare (SV) a 30 min. ca dal mare e vicino alla Riserva Naturale dell’Adelasia.

Bioenergetica A’ Mare – ed. 2024

Traversare gli oceani, cambiare città, a cosa serve? Se vuoi liberarti dai tuoi affanni non devi trasferirti altrove, ma diventare un altro. (Lucio Anneo Seneca)

Appuntamento Benessere con la vacanza olistica dal 29 luglio al 03 agosto 2024

Cos’é: Una vacanza olistica immersi nel cuore delle colline marchigiane di Ostra (AN). Le giornate saranno scandite da laboratori di pratica bioenergetica, meditativa e artistico – creativi di gruppo ed individuali, seguiti da uno spazio di condivisione in cui ciascuno avrà la possibilità di esplorare il tema “la rivoluzione interiore per vivere sereni e felici”, alternati a spazi di relax al mare, passeggiate in collina e visite nei dintorni per godersi da vicino il Conero e tanto altro.

Una grande occasione per stare insieme in un luogo ricco di energia, donando a sé stessi un’esperienza unica per il Benessere dell’anima, del corpo e della mente.

Periodo: 29 luglio – 03 agosto 2024

Luogo: Ostra (Ancona)

Come arrivare:

Auto – In macchina, via autostrada adriatica, uscita Senigallia, poi Arceviese fino a Casine di Ostra, rotatoria a sinistra e si sale a Ostra.
Treno – da Milano, arrivare a Senigallia; con cambio ad Ancona direzione Senigallia se in viaggio con la Freccia.

Come possono aiutarci concretamente gli esercizi bioenergetici nella nostra vita?

L’organismo vivente si esprime piú chiaramente con il movimento che non con le parole. Ma non solo col movimento! Nelle pose, nelle posizioni e nell’atteggiamento che assume, in ogni gesto, l’organismo parla un linguaggio che anticipa e trascende l’espressione verbale. (A. Lowen – “Il linguaggio del corpo” – 1978)

Gli esercizi bioenergetici di radicamento ad esempio ci aiutano a fortificare il nostro Sé più profondo, a sentire più stima di noi, a rimanere saldi soprattutto nelle situazioni emotive più difficili, in cui si ha quasi la sensazione di essere portati via da un vento forte che arriva inaspettato; sentirsi sulle proprie gambe a livello corporeo ha una risonanza anche a livello emotivo e mentale, ci aiuta a stare in quello che viviamo nel presente, ad accettarlo, ad accoglierlo ma senza avere la sensazione di subire la situazione.

Gli esercizi espressivi detti anche di “scarica” servono non solo per sciogliere le tensioni psico-fisiche ma anche per esprimere con il corpo, la voce , il movimento quelle situazioni che a volte viviamo in cui dentro di noi sentiamo una voce che dice “ora basta”, “ora questa cosa non la voglio più”, oppure al contrario servono per esprimere “un bisogno”, “un desiderio” che vogliamo, che ci meritiamo e lo sentiamo nella pancia come un nostro diritto. Gli esercizi espressivi ci aiutano a consolidare la stima profonda di Noi, ad affermarci rispettando l’altro.

Tutti gli esercizi attivano il respiro che ci fa sentire che siamo vivi e presenti a noi stessi, ai nostri bisogni , a sentire che ci siamo e siamo consapevoli dei nostri reali e veri bisogni, a sentire un energia dentro di noi che scorre e fluisce e ci consente di affermarci e di realizzare i nostri propositi.

In tutti gli esercizi e le esperienze individuali, di coppia e di gruppo è il corpo che parla ed è quello che sentiamo che ci porta alla scoperta di chi siamo veramente.

Bioenergetica: scelta di vita.

In questa intervista di 14 minuti condotta dall’amico e collega Andrea Avosani, formatore e coach, spiego brevemente che cosa è la Bioenergetica, i suoi benefici e il mio percorso formativo che mi ha portato ad occuparmene come professione che svolgo con grande passione e gratitudine. Una disciplina che propongo a privati e che ho avuto modo di proporre anche nelle aziende per affrontare lo stress lavorativo e in generale per migliorare il clima aziendale.

Se vuoi saperne di più sulla pratica puoi leggere tutto a questo link!

https://youtu.be/C1MMQv51Chg

Categoria Pratica Bioenergetica