Benvenuti nel mio blog, uno spazio per approfondire le tematiche che mi stanno più a cuore e per restare sempre aggiornati sugli eventi e le attività che organizzo.
Ricordati di consultare anche la mia pagina Facebook per avere informazioni dettagliate su tutti gli eventi in corso.
Buona lettura!
Un weekend esperienziale per trasformare le tue relazioni di coppia, lavoro, amicizia e famiglia.
Ti è mai capitato di sentirti sola anche quando sei circondata? In una relazione, in famiglia, persino al lavoro?
Non è colpa tua. È un blocco che si può vedere, capire e trasformare.
Per questo, insieme a Paola Vigna, abbiamo costruito un weekend diverso da tutti gli altri: non teoria, non workshop da ascoltare seduta. Uno spazio esperienziale, immerso nella natura, dove andiamo alla radice di ciò che ti tiene bloccata nelle relazioni che contano davvero. Bioenergetica e pratiche esperienziali creative.
Tre giorni per imparare a comunicare senza sottintesi, costruire confini sani e scegliere — con consapevolezza — cosa tenere e cosa lasciare andare.
I posti sono limitati: è uno spazio pensato per chi sente il bisogno di guardarsi dentro, in profondità, immersi nella natura più rigogliosa.
Tutti i dettagli nella locandina 👇
Disponibile la scheda del programma – Scrivi a scrivi@fabriziafinotto.it
Tariffa agevolata fino al 31 luglio.
Per info e prenotazioni
Fabrizia Finotto 347 3049695
Paola Vigna 339 7377250
La gioia è il risultato di una vita vissuta nel corpo.’
Alexander Lowen
Se desideri ritrovare leggerezza e benessere, inizia ascoltando il tuo corpo. Partecipa alla sessione introduttiva per scoprire come gli esercizi bioenergetici possono liberarti dalle tensioni e risvegliare il tuo potenziale vitale. È il momento di fare un passo verso la gioia autentica.
“Condivido quanto senta importante la pratica bioenergetica nello sfogliare via via parti di me che hanno grande bisogno di prendere luce e aria buona… spesso la mia pratica passa da momenti difficili da accettare, disagio e sensazioni ambivalenti ma sempre più spesso mi apre a scenari ricchi di potenzialità … quest’anno più degli altri ho sentito un nutrimento incredibile e una possibilità di percorrere strade nuove.”
Luca – Gruppi di Pratica Bioenergetica, Giugno 2024
La Bioenergetica è questo: un viaggio fatto di respiro, corpo, emozioni e nuove possibilità
Due giornate aperte per chi vuole provare, sperimentare, sentirsi vivo:
Venerdì 6 e Venerdì 20 settembre;
Ore 16:00 – 18:00;
Veniano (CO);
👉Prenota ora la tua prova e scopri un nuovo modo di stare bene! Scrivi a scrivi@fabriziafinotto.it oppure chiama 347-3049695;
😃Puoi conoscermi anche attraverso questo video 😃.
Spesso, quando attraversiamo una situazione di crisi, cerchiamo di scappare via, non la vogliamo vedere, non la accettiamo. Ma cosa succederebbe se provassimo a cambiare prospettiva?
Onorarla non significa arrendersi, ma accogliere la sensazione come un’informazione preziosa. Questa situazione ci sta indicando dove stiamo ignorando i nostri bisogni e ci offre la forza di esplorare le radici di ciò che proviamo, senza giudizio. In questo ritiro, ti guideremo ad esplorare come si può trasformare una situazione di crisi in una risorsa per la tua vita quotidiana.
Un ritiro esperienziale immerso tra mare e monti della Liguria, pensato per chi sente il bisogno di fermarsi e ritrovare radicamento attraverso il corpo. Le giornate saranno scandite da pratiche bioenergetiche guidate, momenti di presenza e spazi creativi che favoriscono ascolto e consapevolezza.
Alle esperienze di lavoro interiore si alterneranno tempi distesi nella natura — passeggiate, silenzio, contatto con il paesaggio — come parte integrante del processo. Non è un weekend di evasione, ma un tempo intenzionale per riallinearsi con sé stesse, con rispetto, gradualità e profondità.
L’avvio delle attività è previsto da venerdì 22 Maggio alle ore 17:30 e termineranno domenica 24 Maggio, alle ore 13:00.
Di seguito alcune immagini della struttura (puoi vederne altre sul sito https://www.cascinatrevo.it/)
Periodo: 22 – 24 maggio 2026
Luogo: Spotorno (SV)
Come arrivare:
Per raggiungere la località le indicazioni sono disponibili sul sito della struttura.
Siamo a disposizione per aiutarti a trovare la soluzione migliore per arrivare alla struttura.
Conduce il gruppo:
scrivi una mail a scrivi@fabriziafinotto.it
Vuoi conoscermi meglio? Guarda questo breve video di presentazione.
Non rimandare: ascolta il tuo corpo, libera le tue energie e fai un passo verso la tua gioia autentica.
Posti limitati – Prenota subito!
Vuoi staccare dalla routine e ricaricarti?
30 AGOSTO 2025: Ti invitiamo a una Giornata dedicata a Te unica, pensata per farti ritrovare armonia e serenità. Ti guideremo in un’esperienza che unisce:
Un percorso completo per liberarti dallo stress, nutrire il tuo spirito e sentirti più leggero e consapevole. Regalati una giornata per te!
Per informazioni scrivere a scrivi@fabriziafinotto.it
Ti senti bloccato nell’attesa, proiettando sugli altri la responsabilità della tua felicità?
Pensiamo a quella volta che abbiamo cercato rassicurazioni, sperando in una risposta come la desideravi, e come ti sei sentito quando la delusione è arrivata. Questo intreccio tra desiderio e attesa, spesso doloroso, è il cuore del tema del percorso.
Dedicati una settimana di profonda trasformazione per esplorare questa tematica e imparare concretamente a “Raggiungere” te stesso, la tua energia, la tua sicurezza. Un cammino guidato integrando Corpo, Mente e Cuore con Pratiche di Bioenergetica, Meditazione, Laboratori Creativi
e Condivisione Autentica.
Alterneremo questo percorso di crescita personale alla bellezza del territorio marchigiano: brezza del Mare, passeggiate tra le Colline, incanto dei Borghi per nutrire ogni parte di te.
Un’esperienza unica per liberare il tuo desiderio autentico e scoprire la forza di muoverti verso la vita e verso te stesso, smettendo di “aspettare” e iniziando a “raggiungerti”.
È tempo di Raggiungerti.
Luogo: Ostra (Ancona)
Periodo: 3 – 9 agosto 2025
Come arrivare:
“ Ciò che accade, accade nell’amore e può essere sciolto e annullato solo nell’amore. C’è un futuro solo per chi è in sintonia col passato “ Bert Hellinger
Giorno 19 maggio 2026, presso presso lo spazio The Movement Lab di Villaguardia (CO), dalle ore 21.00 alle ore 23.15, avrà luogo il Laboratorio esperienziale che esplorerà la famiglia, terreno in cui ognuno di noi è radicato. In questo ambito le Costellazioni Familiari sono un mezzo per scoprire le proprie radici e liberarle da ciò che le indebolisce, portare consapevolezza schemi o comportamenti ripetitivi che bloccano oppure esplorare emozioni tossiche: “Quando ad ognuno è garantita l’appartenenza al proprio sistema famigliare tutti si sentono più leggeri e l’amore è libero di fluire.”
L’attività proposta non ha finalità terapeutica o sanitaria: si basa sulle risorse personali e sulla capacità di autodeterminazione.
I laboratori artistici creativi proposti all’interno dei nostri laboratori o eventi rappresentano uno spazio privilegiato di espressione e di esplorazione di sé, un vero e proprio ponte tra corpo, emozioni e benessere, dove la creatività si manifesta in tutta la sua potenza trasformativa, in sinergia con i meccanismi dell’epigenetica. In un contesto protetto e stimolante, i partecipanti vengono invitati a lasciarsi andare, a sperimentare con diversi materiali e tecniche artistiche, a dare forma ai propri vissuti interiori, liberando la propria creatività innata e influenzando l’espressione genica attraverso l’esperienza artistica.
L’importanza dell’espressione creativa
L’arte, in tutte le sue forme, è un linguaggio universale che permette di comunicare ciò che spesso le parole non riescono a esprimere. Attraverso il disegno, la pittura, la scultura, la musica, la danza o il teatro, possiamo dare forma alle nostre emozioni, ai nostri pensieri, alle nostre esperienze, anche quelle più profonde e nascoste, attingendo alla nostra creatività più autentica e modulando l’espressione dei nostri geni attraverso l’epigenetica.
I laboratori artistici creativi offrono un ambiente ideale per questo tipo di espressione. L’assenza di giudizio, la libertà di sperimentare, l’uso di materiali semplici e accessibili a tutti, favoriscono un clima di rilassamento e di apertura, che incoraggia i partecipanti a lasciarsi andare e a esprimere la propria creatività senza timori, scoprendo nuove potenzialità espressive e influenzando il proprio stato di benessere attraverso l’epigenetica.
Il ruolo delle neuroscienze, della PNEI e dell’epigenetica
Le neuroscienze hanno dimostrato che l’attività artistica stimola diverse aree del cervello, tra cui quelle legate alle emozioni, alla memoria, alla creatività e al piacere. L’arte, quindi, non è solo un’esperienza estetica, ma anche un potente strumento per migliorare il benessere psicofisico, potenziando le nostre capacità cognitive e creative, e influenzando l’espressione genica attraverso l’epigenetica.
Studi di riferimento:
• “Neuroaesthetics“: Semir Zeki ha condotto numerose ricerche sull’impatto dell’arte sul cervello, dimostrando come la fruizione e la creazione artistica attivino aree cerebrali legate al piacere e alla ricompensa, stimolando la nostra creatività e influenzando l’espressione genica.
• “The Cognitive Neuroscience of Music“: Isabelle Peretz ha studiato l’effetto della musica sul cervello, evidenziando come l’ascolto e la pratica musicale influenzino le emozioni, la memoria e le capacità cognitive, aprendo nuove vie alla nostra creatività e modulando l’espressione genica.
Non creare idee assolute, rimani flessibile. E ricorda: una cosa può essere buona per te oggi e non esserlo più domani, perché la vita continua a cambiare e non puoi bagnarti due volte nello stesso fiume. (OSHO)
Bioenergetica a Mare 2025 è un viaggio alla scoperta di sé. Attraverso il corpo e la creatività, possiamo accedere alle nostre emozioni più profonde e imparare a essere più flessibili. Immergiti in un weekend olistico dedicato alla tua crescita personale. Grazie a pratiche di bioenergetica, meditazione e laboratori artistici creativi, svilupperai una maggiore consapevolezza di te stesso e delle tue emozioni, imparando ad accogliere il cambiamento con una maggior accettazione, apertura e curiosità. Questo ti permetterà di vivere una vita più autentica e soddisfacente.
Come ha scritto Valentina, una partecipante del nostro ritiro estivo del 2024, “Ho trovato le classi di bioenergetica potenti e profonde, in particolare la pratica in cui eravamo bendati a turno e poi da soli e la pratica del SI SI, NO NO. Ho apprezzato molto anche le pratiche che richiedevano contatto…il gioco e l’intento serio hanno sempre prevalso sul possibile disagio.” Valentina ha apprezzato particolarmente l’intensità e l’efficacia delle pratiche di bioenergetica, sottolineando come queste le abbiano permesso di approfondire la conoscenza di sé (nella home page di https://fabriziafinotto.it/ potrai leggere altre testimonianze).
Alterneremo le esperienze personali a momenti di svago e divertimento con passeggiate sui monti o bagni al mare per nutrirci dell’energia e della bellezza dei luoghi che visiteremo e del contatto con la natura ligure.
Saremo ospitati dal B&B Villa Degli Aceri https://www.bebvilladegliaceri.it/ a Carcare (SV) a 30 min. ca dal mare e vicino alla Riserva Naturale dell’Adelasia.
Hai mai sentito il desiderio di ritrovare equilibrio nella tua vita, di ascoltare davvero ciò che il tuo cuore e la tua mente ti stanno comunicando? Quante volte metti gli altri al primo posto, dimenticandoti di te stesso? Ritrovarsi: un Viaggio Verso Sé Stessi è un percorso pensato per ritrovare il proprio centro.
Questo viaggio non è solo un momento di pausa, ma una vera e propria opportunità per trasformare il tuo modo di vivere. Attraverso l’amore per te stesso, la fiducia nei tuoi passi e il desiderio di crescere, imparerai a riconoscere il tuo valore e a riscoprire la bellezza delle relazioni autentiche.
L’obiettivo? Ritrovare te stesso e vivere con pienezza, armonia e consapevolezza, riconnettendoti con ciò che davvero conta nella tua vita.
1. Ritrovarsi: un passo verso la consapevolezza
Ogni cambiamento inizia con un piccolo passo. La consapevolezza è il primo di questi: guardarsi dentro, riconoscere ciò che ti blocca e scegliere di andare oltre.
Con il supporto di pratiche bioenergetiche, meditazione e laboratori artistico-creativi, troverai strumenti preziosi per riconnetterti con le tue emozioni e le tue risorse.
Sarai guidato passo dopo passo in un percorso che ti aiuterà a sciogliere le paure, a comprendere meglio i tuoi desideri e a trovare la forza per vivere una vita più autentica.
2. L’amore, la fiducia e il desiderio: forza trasformativa
L’amore per te stesso è la radice di ogni cambiamento. Non si tratta di egoismo, ma di un profondo rispetto per la tua essenza, un’energia che ti permette di affrontare la vita con autenticità e coraggio. La fiducia, invece, è ciò che ti dà il coraggio di superare le paure e di aprirti agli altri, mentre il desiderio è il motore che ti spinge verso la realizzazione dei tuoi sogni e ciò che davvero vogliamo nella vita.
Durante il percorso, lavoreremo insieme su queste tre forze trasformative attraverso laboratori pratici e momenti di riflessione. Sarà un’occasione per esplorare ciò che ti rende unico, per lasciarti ispirare dalla creatività e per scoprire come questi elementi possano diventare strumenti concreti per migliorare la tua quotidianità.
Non vi è nulla da praticare. Conosci te stesso, solo te stesso. Per essere te stesso, fermati ad immaginare d’essere questo o quello. Così semplicemente.
Lascia emergere la tua vera natura. Non disturbare il tuo spirito cercando.
Nisargadatta Maharaj
Stare con se stessi, con quello che c’è, per esplorare parti di noi che nemmeno pensiamo di avere al di là dei sentimenti, delle sensazioni e delle emozioni.
Puoi richiedere tutte le informazioni a scrivi@fabriziafinotto.it o al di numero di telefono indicato. Anticipare la presenza scrivendo a scrivi@fabriziafinotto.it.
