somatorelazionale – Fabrizia Finotto

Ritrovarsi: un Viaggio Verso Sé Stessi – Riscoprire se stessi e gli altri con l’amore, la fiducia e il desiderio

Hai mai sentito il desiderio di ritrovare equilibrio nella tua vita, di ascoltare davvero ciò che il tuo cuore e la tua mente ti stanno comunicando? Quante volte metti gli altri al primo posto, dimenticandoti di te stesso? Ritrovarsi: un Viaggio Verso Sé Stessi è un percorso pensato per ritrovare il proprio centro.

Questo viaggio non è solo un momento di pausa, ma una vera e propria opportunità per trasformare il tuo modo di vivere. Attraverso l’amore per te stesso, la fiducia nei tuoi passi e il desiderio di crescere, imparerai a riconoscere il tuo valore e a riscoprire la bellezza delle relazioni autentiche.

L’obiettivo? Ritrovare te stesso e vivere con pienezza, armonia e consapevolezza, riconnettendoti con ciò che davvero conta nella tua vita.

1. Ritrovarsi: un passo verso la consapevolezza

Ogni cambiamento inizia con un piccolo passo. La consapevolezza è il primo di questi: guardarsi dentro, riconoscere ciò che ti blocca e scegliere di andare oltre.

Con il supporto di pratiche bioenergetiche, meditazione e laboratori artistico-creativi, troverai strumenti preziosi per riconnetterti con le tue emozioni e le tue risorse.

Sarai guidato passo dopo passo in un percorso che ti aiuterà a sciogliere le paure, a comprendere meglio i tuoi desideri e a trovare la forza per vivere una vita più autentica.

2. L’amore, la fiducia e il desiderio: forza trasformativa

L’amore per te stesso è la radice di ogni cambiamento. Non si tratta di egoismo, ma di un profondo rispetto per la tua essenza, un’energia che ti permette di affrontare la vita con autenticità e coraggio. La fiducia, invece, è ciò che ti dà il coraggio di superare le paure e di aprirti agli altri, mentre il desiderio è il motore che ti spinge verso la realizzazione dei tuoi sogni e ciò che davvero vogliamo nella vita.

Durante il percorso, lavoreremo insieme su queste tre forze trasformative attraverso laboratori pratici e momenti di riflessione. Sarà un’occasione per esplorare ciò che ti rende unico, per lasciarti ispirare dalla creatività e per scoprire come questi elementi possano diventare strumenti concreti per migliorare la tua quotidianità.

Come possono aiutarci concretamente gli esercizi bioenergetici nella nostra vita?

L’organismo vivente si esprime piú chiaramente con il movimento che non con le parole. Ma non solo col movimento! Nelle pose, nelle posizioni e nell’atteggiamento che assume, in ogni gesto, l’organismo parla un linguaggio che anticipa e trascende l’espressione verbale. (A. Lowen – “Il linguaggio del corpo” – 1978)

Gli esercizi bioenergetici di radicamento ad esempio ci aiutano a fortificare il nostro Sé più profondo, a sentire più stima di noi, a rimanere saldi soprattutto nelle situazioni emotive più difficili, in cui si ha quasi la sensazione di essere portati via da un vento forte che arriva inaspettato; sentirsi sulle proprie gambe a livello corporeo ha una risonanza anche a livello emotivo e mentale, ci aiuta a stare in quello che viviamo nel presente, ad accettarlo, ad accoglierlo ma senza avere la sensazione di subire la situazione.

Gli esercizi espressivi detti anche di “scarica” servono non solo per sciogliere le tensioni psico-fisiche ma anche per esprimere con il corpo, la voce , il movimento quelle situazioni che a volte viviamo in cui dentro di noi sentiamo una voce che dice “ora basta”, “ora questa cosa non la voglio più”, oppure al contrario servono per esprimere “un bisogno”, “un desiderio” che vogliamo, che ci meritiamo e lo sentiamo nella pancia come un nostro diritto. Gli esercizi espressivi ci aiutano a consolidare la stima profonda di Noi, ad affermarci rispettando l’altro.

Tutti gli esercizi attivano il respiro che ci fa sentire che siamo vivi e presenti a noi stessi, ai nostri bisogni , a sentire che ci siamo e siamo consapevoli dei nostri reali e veri bisogni, a sentire un energia dentro di noi che scorre e fluisce e ci consente di affermarci e di realizzare i nostri propositi.

In tutti gli esercizi e le esperienze individuali, di coppia e di gruppo è il corpo che parla ed è quello che sentiamo che ci porta alla scoperta di chi siamo veramente.

Bioenergetica ‘A Monte ed. 2021 17/19 dicembre 2021

Bioenergetica ‘A Monte ed. 2021 – 17/19 dicembre 2021 – è un weekend di benessere definito olistico perché il partecipante sarà accompagnato attraverso un percorso empatico, accogliente, non direttivo e in un contesto protetto ad esplorare nella sua globalità “di persona” ovvero di corpo, mente ed emozioni il tema della Flessibilità.

Osho diceva: “Non creare idee assolute, rimani flessibile. E ricorda: una cosa può essere buona per te oggi e non esserlo più domani, perché la vita continua a cambiare….”.

Fare l’esperienza della Flessibilità attraverso il corpo permette di liberarsi dalla rigidità della mente e dalle tensioni psico-fisiche che ostacolano la capacità di fluire e vivere la vita con naturalezza, di essere capaci di passare da una prospettiva all’altra e di ampliare la visione, lanciare lo sguardo oltre all’ostacolo, di imparare ad essere tolleranti e non giudicanti al cambiamento, di accogliere le nuove situazioni ed esperienze sentendo la fiducia nel profondo di sé , quella vera , autentica, e a lasciarsi “fluire” nella vita che non vuol dire subire gli eventi o accoglierli passivamente ma agire con consapevolezza. Essere flessibili oggigiorno, più che mai, è una risorsa importante e una opportunità per il proprio benessere quotidiano.

L’esperienza si svolge in gruppo, in un clima accogliente, rispettoso e non giudicante in cui ciascuno si sentirà libero di esprimersi e di essere finalmente sé stesso.

Gli strumenti utilizzati saranno la pratica Bioenergetica, la pratica meditativa e laboratori artistico creativi.

DI SEGUITO IL PROGRAMMA

Bioenergetica ‘A Mare ed. 2020 25/27 settembre 2020

“Se vuoi qualcosa che non hai mai avuto, devi fare qualcosa che non hai mai fatto.” – T. Jefferson.

L’occasione è in Bioenergetica A’ Mare 2020 dove farai un viaggio per osservare il disagio, cosa non funziona, risvegliare energie interiori e poter avviare il cambiamento: dai potere alla Tua trasformazione.

25-27 settembre 2020 – Monterosso al Mare

link https://facebook.com/events/s/bioenergetica-amare-edizione-2/330285544767485/?ti=icl

Bioenergetica ‘A Monte ed. 2020 – 30 luglio/02 agosto 2020 – Presolana (BG)

Nel corso dell’evento di Bioenergetica A’ Monte saranno proposti laboratori che integrano l’approccio somatorelazionale , artistico-creativi e narratologico.

Bioenergetica A’ Monte è’ l’opportunità staccarsi dalle identificazioni e ampliare lo sguardo per sentirsi liberi di vivere serenamente e al meglio la propria vita e di conseguenza le relazioni con gli altri. posti limitati, ancora disponibilità. Non attendere troppo se vuoi partecipare!!!

info: scrivi@fabriziafinotto.it

Amarsi per essere amati

Molto spesso nei colloqui di counseling è frequente sentire racconti che hanno come tema comune l’essere bravi, il comportarsi bene nei confronti degli altri per il timore di…..” forse non essere accettati? essere rifiutati, esclusi? non essere amati ? Esploriamo questa tematica in ambito lavorativo.

E’ il caso di Virgilio (nome di fantasia) che viene per un consulto raccontando il timore di perdere il lavoro a causa di un collega con cui non sa come interagire, come comportarsi in particolare quando costui…

Bioenergetica ‘A Mare 2018 – 19/21 ottobre 2018

Un weekend olistico nello splendido scenario siciliano della Val di Noto in cui verranno proposti momenti di ricerca interiore con laboratori di pratica Bioenergetica e meditazione alternati a spazi di svago e divertimento.

Sarà esplorato il tema del “SAPERSI ASCOLTARE PER ASCOLTARE L’ALTRO. Per imparare a cogliere i segnali del cambiamento.”

Bioenergetica ‘A Mare ed. 2017 30 settembre – 01 ottobre 2017

Un weekend olistico nello splendido scenario del Parco delle Cinque Terre in cui verranno proposti momenti di ricerca interiore con laboratori di pratica Bioenergetica e meditazione alternati a spazi di svago e divertimento.

Sarà esplorato il tema del “Perdono.”

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