cambiamento – Fabrizia Finotto

La Relazione che nutre | 2 – 4 ottobre 2026

Un weekend esperienziale per trasformare le tue relazioni di coppia, lavoro, amicizia e famiglia.

Ti è mai capitato di sentirti sola anche quando sei circondata? In una relazione, in famiglia, persino al lavoro?
Non è colpa tua. È un blocco che si può vedere, capire e trasformare.

Per questo, insieme a Paola Vigna, abbiamo costruito un weekend diverso da tutti gli altri: non teoria, non workshop da ascoltare seduta. Uno spazio esperienziale, immerso nella natura, dove andiamo alla radice di ciò che ti tiene bloccata nelle relazioni che contano davvero. Bioenergetica e pratiche esperienziali creative.
Tre giorni per imparare a comunicare senza sottintesi, costruire confini sani e scegliere — con consapevolezza — cosa tenere e cosa lasciare andare.

I posti sono limitati: è uno spazio pensato per chi sente il bisogno di guardarsi dentro, in profondità, immersi nella natura più rigogliosa.

Tutti i dettagli nella locandina 👇

Disponibile la scheda del programma – Scrivi a scrivi@fabriziafinotto.it

Tariffa agevolata fino al 31 luglio.

Per info e prenotazioni

Fabrizia Finotto 347 3049695
Paola Vigna 339 7377250

Bioenergetica a’ Mare – Weekend – ed. 2026

Spesso, quando attraversiamo una situazione di crisi, cerchiamo di scappare via, non la vogliamo vedere, non la accettiamo. Ma cosa succederebbe se provassimo a cambiare prospettiva?

Onorarla non significa arrendersi, ma accogliere la sensazione come un’informazione preziosa. Questa situazione ci sta indicando dove stiamo ignorando i nostri bisogni e ci offre la forza di esplorare le radici di ciò che proviamo, senza giudizio. In questo ritiro, ti guideremo ad esplorare come si può trasformare una situazione di crisi in una risorsa per la tua vita quotidiana.

Un ritiro esperienziale immerso tra mare e monti della Liguria, pensato per chi sente il bisogno di fermarsi e ritrovare radicamento attraverso il corpo. Le giornate saranno scandite da pratiche bioenergetiche guidate, momenti di presenza e spazi creativi che favoriscono ascolto e consapevolezza.

Alle esperienze di lavoro interiore si alterneranno tempi distesi nella natura — passeggiate, silenzio, contatto con il paesaggio — come parte integrante del processo. Non è un weekend di evasione, ma un tempo intenzionale per riallinearsi con sé stesse, con rispetto, gradualità e profondità.

L’avvio delle attività è previsto da venerdì 22 Maggio alle ore 17:30 e termineranno domenica 24 Maggio, alle ore 13:00.

Di seguito alcune immagini della struttura (puoi vederne altre sul sito https://www.cascinatrevo.it/)

Periodo: 22 – 24 maggio 2026

Luogo: Spotorno (SV)

Come arrivare:

Per raggiungere la località le indicazioni sono disponibili sul sito della struttura.

Siamo a disposizione per aiutarti a trovare la soluzione migliore per arrivare alla struttura.

Conduce il gruppo:

Fabrizia Finotto, insegnante di pratica bioenergetica, counselor somatorelazionale, naturopata ed esperta in Aurasoma.
Fabrizio, naturopata e counselor dialogico – processuale.

Prenota ora!

scrivi una mail a scrivi@fabriziafinotto.it

Vuoi conoscermi meglio? Guarda questo breve video di presentazione.

Non rimandare: ascolta il tuo corpo, libera le tue energie e fai un passo verso la tua gioia autentica.

Posti limitati – Prenota subito!

Bioenergetica a’ mare – retreat 2025

Ti senti bloccato nell’attesa, proiettando sugli altri la responsabilità della tua felicità?
Pensiamo a quella volta che abbiamo cercato rassicurazioni, sperando in una risposta come la desideravi, e come ti sei sentito quando la delusione è arrivata. Questo intreccio tra desiderio e attesa, spesso doloroso, è il cuore del tema del percorso.

Dedicati una settimana di profonda trasformazione per esplorare questa tematica e imparare concretamente a “Raggiungere” te stesso, la tua energia, la tua sicurezza. Un cammino guidato integrando Corpo, Mente e Cuore con Pratiche di Bioenergetica, Meditazione, Laboratori Creativi
e Condivisione Autentica.
Alterneremo questo percorso di crescita personale alla bellezza del territorio marchigiano: brezza del Mare, passeggiate tra le Colline, incanto dei Borghi per nutrire ogni parte di te.
Un’esperienza unica per liberare il tuo desiderio autentico e scoprire la forza di muoverti verso la vita e verso te stesso, smettendo di “aspettare” e iniziando a “raggiungerti”.
È tempo di Raggiungerti.

Luogo: Ostra (Ancona)

Periodo: 3 – 9 agosto 2025

Come arrivare:

Auto – In macchina, via autostrada adriatica, uscita Senigallia, poi Arceviese fino a Casine di Ostra, rotatoria a sinistra e si sale a Ostra.
Treno – da Milano, arrivare a Senigallia; con cambio ad Ancona direzione Senigallia se in viaggio con la Freccia.

Costellazioni Familiari – 19 maggio 2026

“ Ciò che accade, accade nell’amore e può essere sciolto e annullato solo nell’amore. C’è un futuro solo per chi è in sintonia col passato “ Bert Hellinger

Giorno 19 maggio 2026, presso presso lo spazio The Movement Lab di Villaguardia (CO), dalle ore 21.00 alle ore 23.15, avrà luogo il Laboratorio esperienziale che esplorerà la famiglia, terreno in cui ognuno di noi è radicato. In questo ambito le Costellazioni Familiari sono un mezzo per scoprire le proprie radici e liberarle da ciò che le indebolisce, portare consapevolezza schemi o comportamenti ripetitivi che bloccano oppure esplorare emozioni tossiche: “Quando ad ognuno è garantita l’appartenenza al proprio sistema famigliare tutti si sentono più leggeri e l’amore è libero di fluire.”

L’attività proposta non ha finalità terapeutica o sanitaria: si basa sulle risorse personali e sulla capacità di autodeterminazione.

Laboratori artistici creativi: un ponte tra corpo, emozioni e benessere

I laboratori artistici creativi proposti all’interno dei nostri laboratori o eventi rappresentano uno spazio privilegiato di espressione e di esplorazione di sé, un vero e proprio ponte tra corpo, emozioni e benessere, dove la creatività si manifesta in tutta la sua potenza trasformativa, in sinergia con i meccanismi dell’epigenetica. In un contesto protetto e stimolante, i partecipanti vengono invitati a lasciarsi andare, a sperimentare con diversi materiali e tecniche artistiche, a dare forma ai propri vissuti interiori, liberando la propria creatività innata e influenzando l’espressione genica attraverso l’esperienza artistica.

L’importanza dell’espressione creativa
L’arte, in tutte le sue forme, è un linguaggio universale che permette di comunicare ciò che spesso le parole non riescono a esprimere. Attraverso il disegno, la pittura, la scultura, la musica, la danza o il teatro, possiamo dare forma alle nostre emozioni, ai nostri pensieri, alle nostre esperienze, anche quelle più profonde e nascoste, attingendo alla nostra creatività più autentica e modulando l’espressione dei nostri geni attraverso l’epigenetica.

I laboratori artistici creativi offrono un ambiente ideale per questo tipo di espressione. L’assenza di giudizio, la libertà di sperimentare, l’uso di materiali semplici e accessibili a tutti, favoriscono un clima di rilassamento e di apertura, che incoraggia i partecipanti a lasciarsi andare e a esprimere la propria creatività senza timori, scoprendo nuove potenzialità espressive e influenzando il proprio stato di benessere attraverso l’epigenetica.

Il ruolo delle neuroscienze, della PNEI e dell’epigenetica
Le neuroscienze hanno dimostrato che l’attività artistica stimola diverse aree del cervello, tra cui quelle legate alle emozioni, alla memoria, alla creatività e al piacere. L’arte, quindi, non è solo un’esperienza estetica, ma anche un potente strumento per migliorare il benessere psicofisico, potenziando le nostre capacità cognitive e creative, e influenzando l’espressione genica attraverso l’epigenetica.
Studi di riferimento:
• “Neuroaesthetics“: Semir Zeki ha condotto numerose ricerche sull’impatto dell’arte sul cervello, dimostrando come la fruizione e la creazione artistica attivino aree cerebrali legate al piacere e alla ricompensa, stimolando la nostra creatività e influenzando l’espressione genica.
• “The Cognitive Neuroscience of Music“: Isabelle Peretz ha studiato l’effetto della musica sul cervello, evidenziando come l’ascolto e la pratica musicale influenzino le emozioni, la memoria e le capacità cognitive, aprendo nuove vie alla nostra creatività e modulando l’espressione genica.

Ritrovarsi: un Viaggio Verso Sé Stessi – Riscoprire se stessi e gli altri con l’amore, la fiducia e il desiderio

Hai mai sentito il desiderio di ritrovare equilibrio nella tua vita, di ascoltare davvero ciò che il tuo cuore e la tua mente ti stanno comunicando? Quante volte metti gli altri al primo posto, dimenticandoti di te stesso? Ritrovarsi: un Viaggio Verso Sé Stessi è un percorso pensato per ritrovare il proprio centro.

Questo viaggio non è solo un momento di pausa, ma una vera e propria opportunità per trasformare il tuo modo di vivere. Attraverso l’amore per te stesso, la fiducia nei tuoi passi e il desiderio di crescere, imparerai a riconoscere il tuo valore e a riscoprire la bellezza delle relazioni autentiche.

L’obiettivo? Ritrovare te stesso e vivere con pienezza, armonia e consapevolezza, riconnettendoti con ciò che davvero conta nella tua vita.

1. Ritrovarsi: un passo verso la consapevolezza

Ogni cambiamento inizia con un piccolo passo. La consapevolezza è il primo di questi: guardarsi dentro, riconoscere ciò che ti blocca e scegliere di andare oltre.

Con il supporto di pratiche bioenergetiche, meditazione e laboratori artistico-creativi, troverai strumenti preziosi per riconnetterti con le tue emozioni e le tue risorse.

Sarai guidato passo dopo passo in un percorso che ti aiuterà a sciogliere le paure, a comprendere meglio i tuoi desideri e a trovare la forza per vivere una vita più autentica.

2. L’amore, la fiducia e il desiderio: forza trasformativa

L’amore per te stesso è la radice di ogni cambiamento. Non si tratta di egoismo, ma di un profondo rispetto per la tua essenza, un’energia che ti permette di affrontare la vita con autenticità e coraggio. La fiducia, invece, è ciò che ti dà il coraggio di superare le paure e di aprirti agli altri, mentre il desiderio è il motore che ti spinge verso la realizzazione dei tuoi sogni e ciò che davvero vogliamo nella vita.

Durante il percorso, lavoreremo insieme su queste tre forze trasformative attraverso laboratori pratici e momenti di riflessione. Sarà un’occasione per esplorare ciò che ti rende unico, per lasciarti ispirare dalla creatività e per scoprire come questi elementi possano diventare strumenti concreti per migliorare la tua quotidianità.

Calendario aggiornato 2025 di l’Arte di stare. Incontri di pratica meditativa.

Non vi è nulla da praticare. Conosci te stesso, solo te stesso. Per essere te stesso, fermati ad immaginare d’essere questo o quello. Così semplicemente.
Lascia emergere la tua vera natura. Non disturbare il tuo spirito cercando.
Nisargadatta Maharaj

Stare con se stessi, con quello che c’è, per esplorare parti di noi che nemmeno pensiamo di avere al di là dei sentimenti, delle sensazioni e delle emozioni.

Puoi richiedere tutte le informazioni a scrivi@fabriziafinotto.it o al di numero di telefono indicato. Anticipare la presenza scrivendo a scrivi@fabriziafinotto.it.

Riparto da me – dal 26 febbraio all’11 giugno 2022

Ora riparto da me stesso cammino e guardo tutto lascio indietro qualche sasso e mi diverto innanzitutto….la vita è strepitosa! (A. Di Salvatore)

Ciclo di incontri per risvegliare le proprie risorse innate per poter ripartire da sè stessi e tendere alla stabilità e al benessere personale.

Cinque appuntamenti, uno al mese, di sabato, a partire dal 26 febbraio 2022, dalle ore 15 alle 18, presso lo Spazio Natura dell’Essere ad Olgiate C.sco. Le date successive saranno il: 26/03, 09/04, 07/05 e 11/06.

Il percorso proposto è un’alternanza di laboratori esperienziali corporei (bioenergetica) ed artistico – creativi, aiutandoci con il gioco, la scrittura, il disegno, la musica e condivisione dei vissuti.
ogni incontro si svilupperà in tre fasi: a) accoglienza; b) laboratorio corporeo; c) laboratorio artistico – creativo.

PER INFORMAZIONI e COSTI

Il 26 di febbraio esploreremo come l’energia del “gioco” può sostenere il nostro benessere.

DATE Successive giorno: 26/03, 09/04, 07/05 e 11/06.

Abbigliamento comodo – posti limitati

Per tutte le altre informazioni scrivere una mail a scrivi@fabriziafinotto.it oppure chiama il 3473049695.

FONTE: foto https://it.freepik.com/

Bioenergetica ‘A Monte ed. 2021 17/19 dicembre 2021

Bioenergetica ‘A Monte ed. 2021 – 17/19 dicembre 2021 – è un weekend di benessere definito olistico perché il partecipante sarà accompagnato attraverso un percorso empatico, accogliente, non direttivo e in un contesto protetto ad esplorare nella sua globalità “di persona” ovvero di corpo, mente ed emozioni il tema della Flessibilità.

Osho diceva: “Non creare idee assolute, rimani flessibile. E ricorda: una cosa può essere buona per te oggi e non esserlo più domani, perché la vita continua a cambiare….”.

Fare l’esperienza della Flessibilità attraverso il corpo permette di liberarsi dalla rigidità della mente e dalle tensioni psico-fisiche che ostacolano la capacità di fluire e vivere la vita con naturalezza, di essere capaci di passare da una prospettiva all’altra e di ampliare la visione, lanciare lo sguardo oltre all’ostacolo, di imparare ad essere tolleranti e non giudicanti al cambiamento, di accogliere le nuove situazioni ed esperienze sentendo la fiducia nel profondo di sé , quella vera , autentica, e a lasciarsi “fluire” nella vita che non vuol dire subire gli eventi o accoglierli passivamente ma agire con consapevolezza. Essere flessibili oggigiorno, più che mai, è una risorsa importante e una opportunità per il proprio benessere quotidiano.

L’esperienza si svolge in gruppo, in un clima accogliente, rispettoso e non giudicante in cui ciascuno si sentirà libero di esprimersi e di essere finalmente sé stesso.

Gli strumenti utilizzati saranno la pratica Bioenergetica, la pratica meditativa e laboratori artistico creativi.

DI SEGUITO IL PROGRAMMA

Bioenergetica ‘A Mare ed. 2020 25/27 settembre 2020

“Se vuoi qualcosa che non hai mai avuto, devi fare qualcosa che non hai mai fatto.” – T. Jefferson.

L’occasione è in Bioenergetica A’ Mare 2020 dove farai un viaggio per osservare il disagio, cosa non funziona, risvegliare energie interiori e poter avviare il cambiamento: dai potere alla Tua trasformazione.

25-27 settembre 2020 – Monterosso al Mare

link https://facebook.com/events/s/bioenergetica-amare-edizione-2/330285544767485/?ti=icl

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