Questa pratica è stata sviluppata dal medico e psicoterapeuta americano Alexander Lowen, allievo di William Reich, il quale ha provato che ogni emozione vissuta va ad imprimersi nelle nostre mappe psiconeuromuscolari dando vita al nostro carattere, cioè il modo in cui viviamo e reagiamo alle situazioni della vita.
La Pratica Bioenergetica è uno strumento di autoconoscenza che, attraverso semplici esercizi corporei e di movimento accompagnati dal respiro e dall’espressione della voce, ti aiuteranno a sciogliere le tensioni muscolari ed emotive accumulate nelle tue giornate lavorative, facendoti così sentire più rilassato, migliorando il tono dell’umore e quindi a dormire meglio, a ritrovare vitalità, ad accrescere la consapevolezza di sé e la relazione con l’esterno, ad aver maggiore concentrazione in quello che fai ogni giorno, a sentire maggiore sicurezza nelle tue capacità, favorendo così un equilibrio sano e dinamico tra mente, corpo ed emozioni imparando a godere della vita con maggiore pienezza.
La Pratica Bioenergetica aiuta a ritrovare un sano e dinamico equilibrio tra corpo-emozioni e mente, a ridurre i pensieri inutili e a godere della vita con maggiore pienezza. L’esperienza si svolge in gruppo, in un clima accogliente, rispettoso e non giudicante in cui ciascuno si sente libero di esprimersi e di essere finalmente sé stesso.
